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带你走进韩式“汗蒸房”

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韩式“汗蒸”对国人来讲应该并不陌生。经常看韩剧的朋友都知道,剧中韩国人常常头戴羊角毛巾坐在汗蒸室里边喝水边聊天,十分惬意。

汗蒸作为一种历史悠久、有利于健康的休闲项目,深受韩国人喜爱,是韩国洗浴文化的一大特色。韩国汗蒸房通常24小时营业,许多人找不到住宿也可以在这里过夜。随着“韩流”在世界范围内的盛行,汗蒸也与韩食、韩妆一道进入中国,在短时间内被中国人接受和认可。这也是近些年来“汗蒸房”在国内多地走俏的原因。

汗蒸房的形式多种多样,最常见的有石房、黄泥房、盐房等等。韩国汗蒸房空间较大,地面铺满桌子和垫子,一家人可以坐在一起看书、打牌、聊天或者躺下休息。因汗蒸房室内温度较高,在室内通常设有饮水机,前来汗蒸的人们可以通过不断喝水来补充体内流失的水分。

来到韩国汗蒸房,必须尝试做的有三件事:头戴羊角毛巾、吃熏鸡蛋和喝米露。牛角毛巾的包扎方法十分简单,经过稍加练习即可学会;熏鸡蛋剥开后,白色和褐色相间于蛋白之上,与端午节在粽子锅里煮的鸡蛋十分相似,散发着独特的香气;米露则是用麦芽粉泡出的汤与米饭酿造的饮料,因其独特的风味成为韩国人最为喜爱的饮品之一。

据了解,适度的汗蒸对人体健康有益。汗蒸可以加速体内血液循环,打通身体内部环境,体内毒素得以排出,增强体内基础代谢,对降低血糖、胆固醇、甘油三酯,加强气管支气管和肺部功能都有帮助。汗蒸还可激活体内休眠细胞,增强人体免疫力,改善肤质。

尽管如此,但并不是所有人都适合汗蒸。患有严重高血压、严重心脏病、癌症、恶性肿瘤和传染性皮肤病等疾病的人群不适宜进入汗蒸房。最后还要强调的是:汗蒸虽好,但也要适度,一个月蒸5至6次就已经足够了。(王彦朝)

 

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